我国新冠肺炎疫情防控形势积极向好,但全球防疫形势仍不容乐观，在扎实做好各项防控措施的同时，集团公司高度关注海外员工的身心健康。 北京时间5月29日，中国中铁集团特邀心健康专家白桦老师，面向海外从业人员开展了《应对海外疫情 做好心理防控》专题讲座。安哥拉经理部海外全体人员观看了本次直播。

讲座中提到：面对新冠肺炎，情绪上的困扰以及精神上的焦虑可能会使人产生的“心病”。白桦老师列举了疫情期间海外员工常见的一些不良心理，并从“理解、接纳、爱己”方面，具体指出怎样缓解心理压力和负面情绪，怎样以理性平和的心态应对疫情;讲座上还围绕“如何消除恐慌情绪”、“疫情影响下，如何照顾自己、关照伙伴、与家人联系”、“增加生活热爱力”等问题，引导大家要学会自我疏导调解，适时调控情绪，保持健康心态，增强自身免疫力，从心理、生理和行为上战胜新冠肺炎疫情。

讲座最后，白桦老师还与海外员工进行了在线互动，深入浅出的为大家普及了新冠肺炎是什么?如何防治?并为现场防疫工作画出了重点。她向大家提出充分休息、适度紧张、合理膳食、适当锻炼、和谐人际关系、保持心情愉快等倡议。

比病毒蔓延更快的是爱与希望，比病毒感染力更强的是乐观与信念。面对海外疫情防控严峻形势，股份公司、局、公司等不断开展的各项暖心行动，如下发专款购买防疫物资、开展心理讲座等，温暖的人文关怀不仅有效缓解了我们的焦虑和紧张，增强了我们战胜疫情的信心，更让“身在异乡为异客”的我们倍感亲切，构筑了海外战“疫”心防线。