近日，钢构公司制造分公司工会组织全体女职工在三楼会议室观看了《帼之悟》系列讲座第二辑—感悟成功之海蓝博士《静观自我关怀 把压力变为朋友》。

在讲座中，海蓝博士通过故事、实例、互动等多种方式进行交流，以游戏《解套》切入主题，让女职工们明白压力的根源在于自己，是固有的思维模式使大家套在里面出不来，提出影响情绪的七个维度和情绪五问，并通过“吃葡萄干体验”，告诉女职工过日子要像吃葡萄干一样，专注当下，一切都在自己的手中，把家营造成一个经得起风浪，让爱人和孩子一出门就想回来的地方，是一个安逸的港湾。

经过一个多小时的观看，女职工们跟着海蓝博士融入到现场互动的氛围中，时不时发出共同的赞同声和讨论声，让她们从不同侧面和角度了解了如何将压力变为自己的朋友。观后，女职工们纷纷反映听完讲座受益匪浅，对转变观念，调整心态特别有帮助。制造分公司地处肥西桃花镇，上班地点离市区较远，女职工们早出晚归，上下班路上往往需要一个小时的行程，老公又在施工一线，她们既要兼顾工作又要照顾家庭，独自承受多方的压力，难免会有不满和诸多抱怨。通过这个讲座，女职工们明白，压力的根源在于自己，换个心情，换个方式，通过开阔自己的思维方式，调解自我，自我释压，心情会豁然开朗，自己是心情的主人，将压力变为动力，变为自己的朋友，一切烦恼会迎刃而解。